KEVÄÄN JUOKSUKOULU RAJAMÄELLÄ

Tervetuloa mukaan kevään juoksukouluun, jossa valmentajana toimii takavuosien Suomen huippujuoksijamme Suvi Selvenius !

Harjoituksen sisältö:

Harjoitus koostuu yhteisestä alkulämmittelystä ja juoksutekniikka osuudesta, jonka jälkeen tehdään lyhyt juoksuharjoitus. Juoksuharjoitus sovelletaan osallistujan kuntotason mukaan Suvin ohjeistuksella. Mukaan voit siis tulla juoksukuntosi tasosta riippumatta, sillä voit valita helpomman tai haastavamman vetotreenin.

Varustus:

Säänmukaisen ulkovarustuksen, juoksulenkkarit, juomapullon ja tietenkin innostunut mieli ! :)

Juoksukoulun tiedot:

Tiistaisin 7.5 / 14.5 / 21.5 / 28.5

Paikka: Kirkon kenttä,  Patruunantie, 05200 Rajamäki

Aika: Klo 18-19

Hinta: 75€ 31.3 saakka, jonka jälkeen hinta nousee 85€

Valmentaja

Suvi Selvenius, moninkertainen kestävyysjuoksun Suomen Mestari ja arvokisakävijä. Suvi on myös pilatesohjaaja.

Ilmoittautuminen:

Ilmoittaudu myClubissa

Mikäli jokin jäi vielä askarruttamaan, voit olla yhteydessä harrastetoiminta@nyu.fi