Huomenna se alkaa, nimittäin aikuisten oma reeniryhmä!
Nurmijärven Yleisurheilu järjestää tänä kesänä toimintaa myös aikuisille.
Harjoitukset aloitetaan kesäkuun alussa ja ne pidetään Klaukkalan urheilukentällä tiistaisin klo 17.30-19.00 välisenä aikana.Tule mukaan, joko 10€/kerta tai 70€/10krt.
Terveysliikunnalla on myönteisiä vaikutuksia terveyteen. Tavoitteena ei ole suorituskyvyn parantaminen, kuten urheilussa, vaan hyvän terveyskunnon saavuttaminen ja ylläpito. Miksipä et hyödyntäisi aikaasi omalle liikunnalle samaan aikaan, kun tuot lapsesi urheilukouluun.
Ohjelma koostuu kymmenestä harjoituskerrasta. Harjoituksissa on tarkoitus liikkua monipuolisesti. Avataan kehoa erilaisten liikkuvuusharjoitusten avulla, haastetaan koordinaatiota ja tasapainoa sekä parannetaan lihaskuntoa kehonpainoharjoittelulla.
Sopii kaikille, jokaiselle löytyy omantasoista tekemistä.
Ohjaajana toimii liikuntaneuvoja Heli Rinnekari, hän antaa tarvittaessa lisätietoa heli.rinnekari@gmail.com / 040 771 3158
