Tehokasta harjoittelua Piirileirillä

Kauden toinen Uudyn Piirileiri järjestettiin Pajulahdessa 5-7.2. Hyppyryhmässä Nurmijärveltä leireilemässä olivat: Erin Karjalahti ja Jemina Saari. Heittoryhmässä: Kimi Rinnekari, Oskari Kaarila, Santtu Kotamäki, ja Samu Käyhty. Heittojen kouluttajana jatkoi Tiina Rinnekari. Pikajuoksuryhmässä Nurmijärveläisistä mukana oli Vilja Pispala ja pikajuoksijoiden leirikouluttajana jatkoi Juha Huppunen. Otteluryhmässä mukana olivat: Essi Kärhä, Janette Lohilahti ja Nea Kylmänen. Myös Ari Ketomäki oli leirillä seuraamassa urheilijoidensa edesottamuksia harjoituskentillä.

Tällä kertaa leirisisällön pääpaino lepäsi vahvasti laji- ja siihen kuuluvan oheisharjoittelun ympärillä. Aiemmilta leireiltä tutut ominaisuustestit jätettiin leiriohjelmasta kokonaan pois ja näin saatiin jokaisen lajiryhmän leiriviikonloppuun mahtumaan kuusi tehokasta harjoitusta, totutun neljän harjoituksen sijaan. Harjoitukset pitivät sisällään muun muassa lajitekniikka-, yleistaitavuus-, lihaskunto-, koordinaatio-, nopeus- ja nopeusvoimaharjoituksia leirikouluttajan suunnitteleman ohjelman mukaisesti.

Tehokkaan harjoittelun lisäksi leiriin kuului myös laji- ja yhteisluentoja. Esimerkiksi vanhemmat pikajuoksijat pääsivät lajiluennollaan katselaamaan omasta juoksustaan hidastuskuvaa ja analysoimaan omaa tekniikkaansa. Yhteisluento käsitteli tällä kertaa urheilijan ravintoon ja syömiseen liittyviä aiheita.

Aikaa riitti kuitenkin myös vapaa-ajanviettoon, jonka sisällön suunnittelemisessa seuramme nuoret ovat mestari luokkaa. Hauskaa tekemistä ja uusia hullutuksia tuntui riittävän ja hyvä meno jatkui läpi koko leirin ajan. Seuraava Piirileiri pidetään taas huhtikuussa, mutta sitä ennen pääsemme nauttimaan Pajulahden hyvistä leiriolosuhteista Nurmijärven Yleisurheilun omalla seuraleirillä maaliskuun alussa.

Juha Huppunen