Kilparyhmät 8-13v, talvi 17-18

Kilparyhmä 8-12v talvikausi 2017-2018

Kilparyhmä on tarkoitettu tavoitteellisesti yleisurheilua harrastaville 8-13 ikäisille nuorille, mutta myös muiden urheilulajien harrastajat ovat tervetulleita mukaan ryhmään. Harjoittelun pääpaino on lajiharjoittelun lisäksi: lihaskunto, kestävyys, nopeus- ja taito - ominaisuuksien harjoittelussa. Harjoittelemme kilpailuja silmälläpitäen, siksi kaikilla kilparyhmään kuuluvilla on osallistumisvelvoite seuran omien kilpailujen lisäksi Pm- ja Seuracup-kilpailuihin

Talvikausi 2.10.17-29.4.18

Kilpureiden kausisuunnitelma 2017

Kilpurit 8-10v (2009-2007 syntyneet)                               Valmentaja: Elina Paananen, Heli Rinnekari
Harjoitusvuorot:
Ma klo 17.15-18.15 Klaukkalan juoksusuora
Ke klo 17-18.30 Sähköareena
La klo 14.30-16 Harjulan Koulu

*Ryhmässä olevat urheilijat jatkavat suoraan, eikä heidän tarvitse ilmoittautua, jos urheilija ei halua jatkaa ryhmässä tulee siitä ilmoittaa valmentajalle mahdollisimman pian. Uudet kilparyhmään hakijat ilmoittautuvat linkin kautta. Ilmoittautuminen ei ole kuitenkaan vahvistus ryhmään pääsystä. Valmentajat tekevät urheilija valinnat ennen kauden alkua, siitä ilmoitetaan henkilökohtaisesti. Kilpureiden vanhempain ilta pidetään ensimmäisten harjoitusten yhteydessä 2.10 Klaukkalan ala-asteen juoksusuoralla klo.17.00, Tervetuloa!

         
Uudet halukkaat voivat hakea kilpurit ryhmään tästä          
             
           

Kilparyhmä 11-13v (2006-2004 syntyneet)                             Valmentaja: Mikko Pöllänen
Harjoitusvuorot:

Ma klo 17-18.30 Harjulan koulu
Ke klo 17-18.30 Juoksusuora ja klo 18.30-20.00 Klaukkalan ala-aste**
​La klo 14-15.30 Kivenpuiston koulu ja klo 16.30-18.00 Liikuntamylly, Helsinki**

**Kilparyhmä on jaettu kahteen ryhmään, 2006 syntyneet ja 2005-2004 syntyneet. Harjoitukset pidetään maanantaisin molemmille ryhmille samaan aikaan. Keskiviikkona ja lauantaina vuorotelleen joka toinen viikko (esim. ke -06 syntyneet 17-18.30 juoksusuoralla ja 04-05 syntyneet 18.30-20 salissa, seuraavalla viikolla toisin päin). Vanhempainilta järjestetään viikolla 38, jossa ryhmäjakoja käydään läpi. Koulujen loma-aikoina ei järjestetä harjoituksia.
Ryhmässä olevat urheilijat jatkavat suoraan, eikä heidän tarvitse ilmoittautua, jos urheilija haluaa lopettaa tulee siitä ilmoittaa valmentajalle mahdollisimman pian. Uudet kilparyhmään hakijat ilmoittautuvat linkin kautta. Ilmoittautuminen ei ole kuitenkaan vahvistus ryhmään pääsystä. Valmentajat tekevät urheilija valinnat ennen kauden alkua, siitä ilmoitetaan henkilökohtaisesti.


Uudet halukkaat voivat hakea kilparyhmään tästä

Maksut:
​Kausimaksu 180€
​sisältää valmennuksen 3xviikko, t-paidan, vakuutuksen ja ilmaisen osallistumisen omiin ja pm-kilpailuihin.

             
Yhteislenkki, Kilparyhmäläisillä perheineen on mahdollisuus osallistua koko seuran yhteiseen juoksu harjoitukseen sunnuntaisin noin 2 kertaa kuukaudessa Rajamäellä. Yhteislenkin jälkeen on uinti mahdollisuus Rajamäen uimahallissa alennettuun hintaan. Hinnat ja aikataulut selviävät syyskuun aikana ja niistä ilmoitetaan täällä.          
 
   

Yhteyshenkilöt

Elina Paananen 040-5636864 elinavoittaja@hotmail.com

   

Mikko Pöllänen 044 598 2220 / mikko.pollanen@hotmail.fi