Aikuisurheilu

Nurmijärven Yleisurheilu järjestää toimintaa myös aikuisille.

Tänä vuonna 2017 tarjoamme aikuisille:

Terveysliikuntaa 

Terveysliikuntaa aikuisille on kaikki liikkuminen, jolla on myönteisiä vaikutuksia terveyteen. Tavoitteena ei ole suorituskyvyn parantaminen, kuten urheilussa, vaan hyvän terveyskunnon saavuttaminen ja ylläpito. Miksipä et hyödyntäisi aikaasi omalle liikunnalle samaan aikaan, kun viet lapsesi urheilukouluun.

Ohjelma koostuu kymmenestä harjoituskerrasta. Harjoituksissa on tarkoitus liikkua monipuolisesti. Avataan kehoa erilaisten liikkuvuusharjoitusten avulla, haastetaan koordinaatiota ja tasapainoa sekä parannetaan lihaskuntoa kehonpainoharjoittelulla.

Harjoitukset aloitetaan kesäkuun alussa ja ne pidetään Klaukkalan urheilukentällä tiistaisin klo 17.30-19.00 välisenä aikana.

Sopii kaikille tasosta riippumatta. Jokaiselle löytyy omantasoista tekemistä.

Ohjelman hinta on 70 euroa, sisältäen kymmenen harjoituskertaa. 

Ohjaajana toimii Heli Rinnekari (Liikuntaneuvoja), hän antaa tarvittaessa lisätietoa heli.rinnekari@gmail.com  / 040 771 3158

Ilmoittaudu